Ratschläge gegen Depriphasen |
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| © Sommertänzerin
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Wer kennt das nicht? Winterdepressionen, Liebeskummer, Frust, schlechte Laune?? Kurz gesagt: Depriphasen machen uns das Leben schwer. Muss das sein? Ich denke ein bisschen Tief gehört zum Leben dazu, aber es sollte uns nie ganz einnehmen...
Hier ein paar Ideen, die gegen schlechte-Laune-Phasen helfen könnten...
* viel unternehmen
* mit Freunden rausgehen
* sich ein Event in der Nähe ansehen
* Kulturelles ansehen, wo man sonst nie Zeit zu hat
* in die Nachbarstadt fahren und sich diese ansehen
* Shoppen
* Lecker essen
* Feiern
* Lachen
* sich ein Hobby aussuchen
* einen VHS - Kurs besuchen
* Yoga machen
* im Schwimmbad rumplanschen
* Sauna
* Sport
* etwas Augeflipptes machen
* einen Kurzurlaub planen
* Musik hören oder machen
* eine gute Tat vollbringen
* sich ein Ehrenamt aussuchen, wenn man Zeit hat
* mal in sich kehren und darüber nachdenken, dass es
Einem trotz Unzufriedenheit, Verflossenem, Streit
mit der Freundin, Geldmangel oder was auch immer
immer noch besser als Anderen geht...
* an schöne Erlebnisse denken
* einen Plan machen, was noch so Tolles in der
Zukunft kommt, damit die kleinen Lichtblicke einem
den Weg zur guten Laune erhellen.
* sich einen Mann/ eine Frau krallen
* sich eine Massage gönnen
Kurzum: Sich einfach ablenken mit allerlei Dinge und den Terminkalender schön voll packen, so dass man gar nicht mehr so viel drüber nachdenken muss. Irgendwann ist dann wieder gut. |
Killing joke am 27.09.2007:
Mit einem Kind spielen.
Patakkas kaufen und damit auf den Postboten eindreschen.
Tranchiermesser mit Ketchup beschmieren, ebenso die zu tragende Küchenschürze. Auf einen handelsreisenden warten. Beim Klingeln die Tür öffnen und ihn dann unversehens fragen, ob er mitessen wolle.
Ungeliebte Mitmenschen bei der GEZ anmelden.
Evil dead 2 gucken.
Geschichten/gedichte schreiben.
Malen (Öl(teurer!), Aquarell, Kohle) |
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Tintenkleckschen am 02.10.2007:
Auf den Kopf stellen und lachen.
Den Ententanz tanzen (am besten im Büro).
Einen Verweiß für einen Lehrer erstellen und diesem geben.
Jede Woche Kuchen backen.
Wenn es schneit mit der Zunge Schneeflocken fangen.
Zimmer/Wohnung aufräumen (Wie schön danach wieder alles in neuem Glanz erstrahlt!)
Mit einem Taschentuch einen kleinen Fallschirm basteln, einen Zettel mit einem netten Gruß daran hängen und an einem windigen Tag von einem Hochhaus schweben lassen.
Kopfkissen boxen. |
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Armin am 15.11.2007:
Aus voller Seele singen |
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| Wie soll es weitergehen? Diese Story kannst du selber weiterschreiben. |
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05.05.2024 - 16:58:37 |
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